17/11
Gick med Leo runt åkern mitt på dagen, ca 3 km.
Cyklade
Tid: 29:48
Distans: 10,13 km
Cal: 31,68
Känner mig rätt duktig idag.
Även om vissa ord sårar...
Cyklade
Tid: 29:48
Distans: 10,13 km
Cal: 31,68
Känner mig rätt duktig idag.
Även om vissa ord sårar...
16/11
Tränat det andra passet för idag då!
Cyklade
Tid: 22.50
Distans: 8,003
Cal: 25.02
Känner mig duktig och nyttig idag!:D
Så har sammanlagt idag cyklat
Tid: 40 min
Distans: 13.6 km
Cal: 42.53
Cyklade
Tid: 22.50
Distans: 8,003
Cal: 25.02
Känner mig duktig och nyttig idag!:D
Så har sammanlagt idag cyklat
Tid: 40 min
Distans: 13.6 km
Cal: 42.53
Vad förbränner mest?
Cykling på träningscykel, jogga eller snabb promenad på minst 30 min?
16/11
Gick med Leo ca 45 min på dagen.
Cyklade
Tid: 18.45
Distans: 5,6 km
Cal: 17,51
Första passet idag, blir ett ikväll oxå!:D Efter att jag varit ute med Leo.:)
Cyklade
Tid: 18.45
Distans: 5,6 km
Cal: 17,51
Första passet idag, blir ett ikväll oxå!:D Efter att jag varit ute med Leo.:)
15/11
Idag har jag varit tvungen att ta igen alla träning som jag missade i helgen...
Gick en lång prmenix med Leo på 5,5 km, det tyckte han om:) o jag med^^
Cyklade
Tid: 26 min
Distans: ca 7 km
Cal: 21,58
Fan, fan, jag måste vara sämst:/ Jävla skit tid och allt! SKÄRPNING!!!
Men jag har ändå varit duktig och typ inte ätit nå idag, så det jämnar nog ut sig..
Gick en lång prmenix med Leo på 5,5 km, det tyckte han om:) o jag med^^
Cyklade
Tid: 26 min
Distans: ca 7 km
Cal: 21,58
Fan, fan, jag måste vara sämst:/ Jävla skit tid och allt! SKÄRPNING!!!
Men jag har ändå varit duktig och typ inte ätit nå idag, så det jämnar nog ut sig..
12/11
Varit ute med Leo på långpomenix:)
Cyklade
Tid: 27.14 min
Distans: 8,5 km
Cal: 26,67
Rätt nöjd!
Men kan mer, bara att det är det jävla benet som inte vill:(
11/11
Jag typ "älskar" den nya träningscykeln!:D
För att nå mitt mål^^
- Varje dag cykla minst 6,5 km.
- Gå med Leo minst en timme mitt på dagen och sen ca 30 min på kvällen.
- Göra 100 situps varje dag
- Tänka på vad jag äter
Jag måste nå mitt mål så fort som möjligt!
Jag ger mig aldrig!
Det här ska då bli min träninsdagbok.
Så jag kan ha koll och nå mitt mål! En dag kommer jag nå det, för jag ger mig aldrig!
Kommer skriva alla resultat här så som tid, distans, förbränning osv...
Nu SKA jag nå mitt mål!
Önska mig lycka till!;)
Så jag kan ha koll och nå mitt mål! En dag kommer jag nå det, för jag ger mig aldrig!
Kommer skriva alla resultat här så som tid, distans, förbränning osv...
Nu SKA jag nå mitt mål!
Önska mig lycka till!;)
